Embarazo y maternidad: la salud de sus piernas es esencial

El embarazo es una época muy especial para usted. Hace que su cuerpo cambie de muchas maneras para apoyar el crecimiento de su bebé, pero también ejerce presión en sus piernas. Por lo tanto, es importante que cuente con el soporte correcto para sus piernas, a fin de que pueda mantenerlas en forma y saludables durante el embarazo. Esto se puede lograr a través del uso de la compresión médica, la cual es benéfica para su salud durante el embarazo.

Heavily pregnant woman lying on her side on a bed

Embarazo: ¡proteja sus piernas!

El embarazo cambiará su vida por completo. Es posible que su cuerpo ya haya comenzado a cambiar. Los cambios hormonales tempranos conducen a bochornos y náuseas, así como a cambios en el estado de ánimo y en el apetito…

…¿Pero sabía que estos cambios en el cuerpo también afectan la circulación sanguínea?

Bajo la influencia hormonal del embarazo, la sangre se coagulará más rápido y las venas se dilatarán. Esto puede impedir el retorno venoso adecuado de la sangre y aumentar el riesgo de que se dañen las venas, por ejemplo, con el desarrollo de venas varicosas. Además, se pueden formar coágulos sanguíneos en las venas de las piernas.

Cada trimestre del embarazo, el cuerpo sufrirá cambios importantes para adaptarse al bebé en crecimiento. El volumen de sangre aumenta y el útero en crecimiento aplica presión directa sobre las venas. Esto puede presionar y bloquear parcialmente algunas de las venas y afectar directamente su sistema venoso.

Aquí le damos algunos consejos para la salud de sus piernas durante el embarazo.

Piernas pesadas, piernas doloridas, hinchazón y venas varicosas: ¿por qué aumentan estos síntomas durante el embarazo?

Durante el embarazo, puede llegar a presentar síntomas en las piernas, como pesadez, cansancio y dolor en las piernas, así como pies hinchados. Seis de cada diez mujeres descubren su primera vena varicosa durante el embarazo; las venas varicosas a menudo aparecen alrededor del cuarto mes de gestación.

La aparición de síntomas en las venas de las piernas se debe al aumento del volumen de sangre necesario para ayudar al crecimiento del bebé. El útero en crecimiento puede ejercer presión sobre algunas de las venas y bloquearlas parcialmente. Y debido a que las hormonas del embarazo dilatan las venas, esto también hace que sea más complicado el retorno de la sangre al corazón.

Factores que pueden elevar el riesgo de desarrollar trastornos venosos durante el embarazo

  • Tabaquismo
  • Predisposición hereditaria
  • Padecimientos venosos preexistentes
  • Embarazos múltiples
  • Permanecer sentada o de pie durante periodos prolongados

Al usar auxiliares médicos de compresión, efectivamente puede hacer algo a favor de la salud de sus piernas

La compresión médica es el estándar para la prevención de la insuficiencia venosa, por lo que se recomienda usar medias de compresión durante todo el embarazo. La compresión médica promueve la circulación sanguínea y alivia las molestias en las piernas. Sus piernas se sentirán más ligeras, con más energía y menos hinchadas.

El uso de medias de compresión también ayudará a prevenir el desarrollo de venas varicosas. Las venas varicosas son estéticamente desagradables, pero también pueden asociarse con síntomas como dolor, picazón, ardor o calambres.

La insuficiencia venosa asociada con el embarazo no desaparece inmediatamente después del parto. Por lo tanto, también se recomienda usar compresión médica durante al menos seis semanas después de que nazca su bebé.

¿Sabía que...?

La compresión médica también ayuda a aliviar las náuseas matutinas. Los estudios de investigación han mostrado que el uso de prendas de compresión durante las primeras etapas del embarazo puede aliviar las náuseas y el vómito tanto como los medicamentos farmacéuticos.

¿Cuáles son los riesgos de trombosis (TVP) o flebitis en el embarazo?

El riesgo de trombosis aumenta por un factor de 3 a 5 en el embarazo y por un factor de 60 en las seis semanas posteriores.

Son varias las razones que contribuyen a este mayor riesgo de trombosis:

  • La composición de la sangre: para evitar la pérdida incontrolable de sangre durante el parto o en caso de un aborto espontáneo, la sangre se coagula más rápido. Por otra parte, esto puede llevar a la formación de un coágulo sanguíneo en las venas, a que se dañen las venas y a una trombosis venosa profunda (TVP). Esta es una situación grave que requiere intervención inmediata. Si el coágulo de sangre se desprende y viaja a los pulmones, esto podría conducir a una embolia pulmonar, que es un evento potencialmente mortal. Incluso aunque esto sólo sucede en casos muy raros, representa la segunda causa principal de mortalidad materna después de la hemorragia (5).
  • Mayor presión dentro de las venas de las piernas: el bebé en crecimiento presiona contra los vasos pélvicos, restringiendo el flujo de sangre de regreso al corazón.
  • El flujo sanguíneo de regreso al corazón se agrava por la mayor cantidad de sangre y la dilatación de las venas durante el embarazo.

El uso de prendas de compresión durante el embarazo y después del parto puede ayudarle a prevenir el desarrollo de insuficiencia venosa y trombosis venosa profunda.

Sea amable con sus piernas: use medias de compresión durante el embarazo

Es posible que su médico ya le haya recomendado o recetado compresión médica, que es el tratamiento estándar para prevenir la TVP y para tratar la insuficiencia venosa. La compresión médica también alivia las piernas pesadas y la hinchazón de piernas.

Una solución sencilla – y no farmacológica – adecuada para la mayoría de las complexiones corporales.

Saludable y feliz durante y después del embarazo

Cuando se trata de cuidar las piernas durante el embarazo, puede confiar en la compresión médica. Deberá sentir un efecto benéfico desde el primer uso.

Por lo tanto, es aconsejable que use medias de compresión desde el inicio del embarazo hasta el final del periodo de alto riesgo de hasta seis semanas después de que haya dado a luz.

Las piernas sanas y llenas de energía le permiten disfrutar plenamente del tiempo que pasa con su bebé. La compresión médica también mantiene la salud de las piernas después del embarazo. Le ayuda a vigorizar las piernas y a darles una sensación de ligereza y libertad a todo lo largo del día.

Lectura adicional