Por que minhas pernas estão desconfortáveis?

O desconforto das pernas, como dores, sensação de peso e/ou cansaço, assim como pés e tornozelos inchados, podem ser os primeiros sinais de distúrbio venoso. O uso de produtos de compressão pode ajudar.

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O que são pernas pesadas?

Causas

O que posso fazer se sinto minhas pernas pesadas?

Sumário

Suas pernas estão pesadas, doloridas, cansadas? Seus pés e tornozelos estão inchados? Você sente esses sintomas principalmente à noite, depois de ficar sentado ou em pé o dia todo? Esses sintomas pioram durante o verão com as altas temperaturas? Qualquer sensação de desconforto nas pernas pode ser um sinal precoce do desenvolvimento de um distúrbio venoso. Os produtos de compressão podem ajudar a aliviar esses sintomas e a retardar a progressão da doença. 

O que são pernas pesadas e desconfortáveis?

As pernas pesadas são caracterizadas por uma sensação de desconforto e/ou dor nas pernas. Suas pernas podem doer e/ou ficar cansadas. Esses sintomas ocorrem especialmente quando você fica sentado ou em pé por muitas horas como, por exemplo, no trabalho. Isso se aplica a todos os tipos de profissões nas quais a mobilidade é restrita, por exemplo, em um escritório, motorista de ônibus, etc. ou quando você permanece em pé várias horas por dia como, cabeleireiro, cirurgião, enfermeiro ou qualquer outro profissional que preste serviço.

Quais são as causas das pernas pesadas?

O desconforto causado por pernas pesadas e/ou inchadas indica que o retorno venoso em suas veias está de comprometido de alguma forma. O sistema de bomba muscular da panturrilha que suporta o transporte de sangue dos pés em direção ao coração pode não ter sido ativado o suficiente enquanto você precisava ficar em pé ou sentado na mesma posição por longos períodos.  

Esses sintomas também podem ser um sinal precoce de distúrbio venoso. O distúrbio venoso é uma doença causada pelo fechamento inadequado das válvulas nas veias e pelo acúmulo de sangue nas veias.

O que posso fazer se sinto minhas pernas pesadas e desconfortáveis?

Na maioria dos casos, os sintomas desaparecem quando você eleva as pernas ou após uma boa noite de sono.   

A compressão ajuda 

Sim. Os produtos de compressão Sigvaris podem ajudá-lo durante o dia a evitar a sensação de pernas pesadas e desconfortáveis, especialmente se estiver viajando longas distâncias ou trabalhando por um período prolongado sentado ou em pé.  

O material elástico da meia de compressão, com compressão mais forte no tornozelo que diminui à medida que sobe pela perna, ajuda a compensar a falta de ativação do sistema de bomba muscular venosa. Comprime suavemente unindo as paredes das veias, facilitando o retorno do fluxo sanguíneo de volta para o coração, reduzindo a pressão venosa e melhorando a circulação geral. 

Caso sofra frequentemente de dores nas pernas ou de pernas pesadas, cansadas e com sensação desagradável, e se os sintomas não desaparecem ao elevar as pernas à noite ou após uma boa noite de sono, deve consultar um médico para verificar se houve progresso do estado do distúrbio venoso que possa ser a causa de suas pernas pesadas.  

Por meio de ultrassom, o médico visualiza o fluxo sanguíneo em suas veias e verifica qual parte do sistema venoso de suas pernas pode ter sido danificada. 

Dicas básicas de saúde para as pernas

  • Movimente-se Evite ficar sentado ou em pé por longos períodos de tempo. A atividade física melhora a circulação sanguínea e estimula o retorno do sangue para o coração, então LEVANTE-SE! Faça uma caminhada curta, suba escadas ou faça um esforço para se movimentar pelo escritório e em casa.
  • Depois de um dia longo e cansativo, especialmente durante o verão, revitalize suas pernas com um banho de chuveiro ou de banheira refrescante. Evite a exposição prolongada ao calor através de banhos de sol, banhos quentes ou sauna, pois o calor excessivo pode dilatar as veias e induzir o inchaço.
  • Eleve suas pernas. Para aumentar a circulação natural de seu corpo, eleve as pernas enquanto estiver sentado no sofá ou deitado na cama em casa. Quando estiver no escritório, mantenha um descanso de pernas embaixo de sua mesa.
  • Controle seu peso. Quando você gerencia seu peso com uma dieta saudável e a prática de exercícios regulares, é menos provável que você tenha sintomas nas pernas, como inchaço.
  • Pare de fumar. Fumar prejudica quase todos os órgãos do seu corpo e aumenta o risco de desenvolver veias varicosas e complicações associadas, como úlceras nas pernas.
  • Use meias de compressão. Use meias ou meias-calças de compressão graduada, especialmente em situações de risco, como viagens de longa duração ou longos períodos de imobilização. Oferecemos a você uma vasta gama de produtos de compressão concebidos para se adequarem ao seu estilo de vida. Esses produtos podem ajudar a melhorar sua circulação sanguínea, aumentar sua energia e ajudar a manter suas pernas saudáveis. Seu médico pode ajudá-lo a determinar qual produto de compressão é o mais adequado para você.

Os produtos Sigvaris podem ajudar a melhorar sua circulação, aumentar sua energia e ajudar a manter as pernas saudáveis. Seu médico pode ajudá-lo a determinar qual produto de compressão da Sigvaris é mais adequado para você.

Sumário

Qualquer sensação de desconforto nas pernas pode ser um sinal do desenvolvimento de um distúrbio venoso.  

Informações médicas básicas: distúrbios venosos  

  • Com o termo doença venosa crônica (DVC), descrevemos uma condição duradoura, envolvendo o comprometimento do retorno venoso.  
  • Se as válvulas das veias não fecham adequadamente, ocorre um refluxo: o sangue vaza para baixo e estagna na veia, levando à hipertensão venosa. Essa condição é conhecida como insuficiência venosa crônica (IVC), podendo resultar em edema, alteração da pele e, em alguns casos, ulcerações.  
  • Se não for tratada, a insuficiência venosa crônica pode resultar no desenvolvimento de distúrbios graves, incluindo flebite e embolia pulmonar. Para distinguir as diferentes manifestações de DVC, usa-se o sistema de classificação CEAP.   
  • As doenças venosas agudas geralmente ocorrem sem condições pré-existentes, mas elas também podem ser desencadeadas por doenças venosas crônicas. De qualquer forma, o tratamento médico é necessário imediatamente. Doenças venosas agudas incluem tromboflebite superficial, trombose venosa profunda (TVP), embolia pulmonar, síndrome pós-trombótica e ruptura de veias varicosas. 

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