Esportes e compressão: o time dos sonhos

Durante as fases de treinamento, competição e recuperação, os atletas atuais estão confiando cada vez mais no poder e no suporte das roupas de compressão. Seja você um atleta profissional ou amador, o uso de meias ou polainas de compressão graduadas pode ajudar a melhorar seu desempenho e recuperação.

Sigvaris compression for Sport

Atletas descobrem os produtos de compressão

 

Todo atleta procura uma vantagem para atingir o desempenho máximo. É a natureza da competição. Atletas de todos os tipos desejam melhorar sua resistência, desempenho atlético e recordes pessoais. Devido ao conceito de que roupas de compressão podem melhorar a circulação sanguínea, aumentar o desempenho esportivo e acelerar a recuperação, meias e polainas de compressão têm ganhado popularidade entre atletas competitivos e guerreiros de fim de semana.

As meias e as polainas de compressão se tornaram mais populares entre os corredores de longa distância e triatletas, mas agora encontraram entusiastas em muitos gêneros esportivos. Observe e você os verá em todos os tipos de atletas, de jogadores de futebol americano amadores e medalhistas de ouro olímpicos.

As meias de compressão aumentam o desempenho esportivo?

As meias de compressão foram originalmente projetadas para aliviar pernas cansadas e inchadas e para tratar uma série de questões médicas como veias varicosas, edema e flebite. As roupas aumentam o fluxo sanguíneo, estimulando o sistema circulatório a mover o sangue das pernas de volta para o coração.

Os atletas reconheceram o beneficio de se usar meias de compressão para melhorar o fluxo sanguíneo durante a atividade física. Em teoria, acredita-se que a oferta mais rápida de oxigênio às células musculares resulte em maior resistência atlética. No entanto, nenhum estudo ainda provou que há, de fato, um efeito positivo no desempenho.

Como novas evidências ainda estão sendo coletadas e compiladas, a questão permanece em discussão. Com o tempo, poderemos determinar em que circunstância ou em combinação com quais outros fatores, as roupas de compressão podem fazer uma verdadeira diferença competitiva para os atletas.

Fato: as roupas de compressão oferecem suporte extra

Dizem também que o suporte firme e envolvente, que reduz a vibração e o atrito dos músculos e ligamentos, melhora a eficiência mecânica. Devido a isso, você pode experimentar menos desgaste muscular durante o impacto repetido com o solo.

As meias de compressão aceleram a recuperação?

Muitos atletas relatam uma recuperação mais rápida e fácil depois do treino, quando usam meias ou polainas de compressão, que parecem ajudar os músculos a se regenerarem com mais eficiência. 

Essas afirmações foram pelo menos parcialmente justificadas por pesquisas, que apontam, em média, uma recuperação pós-exercício mais rápida. Os atletas que participaram nestes ensaios relataram redução da dor, rigidez, fadiga e aperto nas panturrilhas, especialmente quando eles mantiveram as meias por um tempo depois de seus treinos.

…ou é apenas um efeito placebo?

Será que alguns dos benefícios relatados sobre as meias e mangas de compressão para panturrilha para atletas se originam do que é conhecido como efeito placebo? A crença de que algo que o torna melhor basta para realmente torná-lo melhor? Em outras palavras, se algo funciona para você, por que não o faria? A compressão não tem impacto negativo no desempenho e na recuperação.

Mesmo que você não possa explicar exatamente o porquê e mesmo que não haja um estudo científico para apoiar como elas fazem você se sentir, se o suporte físico das meias ou mangas de compressão resulta em mais confiança física, talvez você tenha encontrado uma vantagem.

Comprar meias e polainas de compressão

Todos os produtos da Sigvaris usam o princípio básico da compressão graduada verdadeira com a pressão mais forte ocorrendo no tornozelo. Quando o sangue circula adequadamente, restaura o oxigênio e os nutrientes necessários para os músculos cansados que foram privados durante o exercício.

O ajuste certo também é importante. Por isso, verifique as nossas instruções de colocação antes de fazer a compra.

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